乒乓球运动虽然相对于其他运动来说受伤风险较低，但仍然有可能造成一些损伤。乒乓球运动中容易造成损伤的部位主要集中在腕部、腰部、膝关节、肩部和跟腱等。通过做好预防措施，可以降低运动损伤的风险。
腕部手腕的活动范围较小，当击球时，整个手臂起到杠杆的作用，手腕快速做出内旋外展动作。如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差，则容易发生运动损伤。因此，在乒乓球运动中，腕部损伤是较为常见的，包括腕关节扭伤、腱鞘炎等。
腰部打乒乓球时，需要身体保持前倾前屈位，并且腰部会一直处于紧张状态，长期如此会加重腰肌的负担，导致劳损，出现活动受限、疼痛等症状。此外，腰部在乒乓球运动中还需要完成前屈、侧弯、旋转等动作，这些动作都容易造成腰部肌肉损伤。
膝关节在乒乓球运动中，膝关节始终处于半屈曲位，关节周围韧带处于紧张和牵拉状态。如果运动前膝关节没有进行适应性训练，在突然过度牵伸时，就容易造成膝关节内外两侧副韧带的运动损伤。另外，膝关节损伤还与运动员的打法有关，如削球型打法的运动员下肢的活动范围大、幅度大且速度快，容易造成膝关节负担过重，从而导致损伤。
肩部乒乓球运动中反复的提拉、扣杀、削球、弧圈球等动作，需要上臂前方的肱二头肌进行反复收缩发力，使肩部的运动负荷过高。如果动作过猛或过度牵拉肩部肌肉，容易造成肩袖损伤或肩关节损伤。
跟腱乒乓球运动需要不停地移动步伐，扣杀等动作时还需以足踏地发力。因此，如果运动量较大，可能会造成跟腱局部损伤，出现跟腱腱围炎甚至跟腱断裂。